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  • Lactobacillus rhamnosus
    Agil Nature

    Lactobacillus rhamnosus

    Lactobacillus rhamnosus, früher als Unterart von Lactobacillus casei  betrachtet, ist ein gram-positives Milchsäurebakterium der Familie Lactobacillaceae. Als Milchsäurebakterium fermentiert es Glukose, den einfachen Zucker, zu Milchsäure, die auch als Lebensmittelzusatzstoff E 270 verwendet wird. Da Milch nur im Namen enthalten ist, jedoch nichts mit Laktose zu tun hat, haben Laktoseintolerante Menschen dabei nichts zu befürchten. Seit der Entdeckung des Bakteriums ist es das am besten untersuchte probiotische Bakterium der Welt mit einer großen Menge an Studien.  

    Lactobacillus rhamnosus findet seinen Haupteinsatz als Probiotikum. Als Probiotika bezeichnet man lebende Mikroorganismen, die in gewissen Mengen, Vorteile für die Gesundheit bieten beispielsweise durch Einfluss auf das Darmmikrobiom. Erwähnenswert ist, dass die derzeitige wissenschaftliche Ansicht ist, dass Lactobacillus rhamnosus nur ein vorübergehender Bewohner in unserem Darm ist und nach Einnahme als Probiotikum nicht dauerhaft im Darm bleibt, sobald man die Einnahme absetzt. 

    Zahlreiche vorteilhafte Wirkungen des Bakteriums die bisher entdeckt wurden sind und als Probiotikum interessant sind: 

    • Fördert Darmgesundheit: L. rhamnosus reparierte in Studien eine schon geschädigte Schutzbarriere im Dickdarm und regte auch die Produktion von Mucin, einem Baustein dieser, an. In Mäusen zeigte sich somit eine Verbesserung von Darmstörungen wie beispielsweise Verstopfungen. Zusätzlich reguliert es die Darmflora, indem es die die Vermehrung der nützlichen Bakterien fördert und das Wachstum von schädlichen Bakterien hemmt. 

    • Immunsystem-Regulation: L. rhamnosus wirkte in Studien stimulierend auf die natürliche Immunabwehr und sorgte für ein Gleichgewicht. Dank der fördernden Wirkung zeigte es in Studien an Hamstern & Mäusen positiven Einfluss auf Krankheiten wie Entzündungsreaktionen bei rheumatischer Arthritis, Osteoporose und chronischen Entzündungen des Dickdarms (colitis) 

    • Atemwegserkrankungen: Aufgrund von Studien wird vermutet, dass L. rhamnsosus eine leichte prophylaktische Rolle bei der Prävention und Behandlung von einigen Atemwegserkrankungen einnehmen könnte. Da Untergewicht bei Kindern mit einem hohen Risiko für verschiedene Infektionen einhergeht, wurde L. rhamnosus in diesem Kontext untersucht. Auch hier senkte L. rhamnosus das Infektionsrisiko und die daraus hergehende Atemwegserkrankungen. 

    • Blutdrucksenkung: In Kombination mit Bifidobacterium lactis reduzierte die Einnahme der Probiotika nach 16 Wochen Einnahme in einer Studie den Blutdruck durch Veränderung der Komposition der Darmflora. In Kombination mit den richtigen Probiotika könnte L. rhamnosus daher eine positive Auswirkung haben auf den Blutdruck bei längerer Einnahme. 

    • Hilfe bei Durchfall: Mehrere Studien, sowohl mit Kindern als auch mit Erwachsenen, weisen auf eine Verbesserung der Durchfalldauer und der Symptome bei verschiedenen Ursachen hin. Durch Rotaviren erkrankte Kinder hatten durch L. rhamnosus ein geringeres Risiko, länger als eine Woche an Durchfallsymptomen zu leiden. Durchfall ist vor allem bei der Behandlung mit Antibiotika ein großes Problem, aber das Risiko wurde bei Erwachsenen durch L. rhamnosus als Probiotikum verringert. Die Wissenschaft geht daher davon aus, dass die Häufigkeit, Dauer und Schwere von Durchfallerkrankungen durch L. rhamnosus verringert werden kann. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit bestätigt dies nach Testung im Jahr 2013 jedoch nicht, daher ist dies nicht als klare Aussage möglich, sondern gilt als Vermutung zu zählen. 

     

    Weitere Studien 

    Weitere gesundheitliche Vorteile, die in Studien gefunden wurden und vermutet werden:  

    • Positiver Einfluss auf die Darm-Hirn-Achse: Neuerdings bekannt nimmt die Gesundheit des Darms Einfluss auf das Hirn, den beide beeinflussen einander durch die Darm-Hirn-Achse. In Mäusen nahm L. rhamnosus positiven Einfluss auf diese, indem dadurch lärminduzierte kognitive Defizite gelindert wurden und da bei Einnahme im jungen Alter, die Nachfahren ein geringeres ängstliches Verhalten aufwiesen. 

    • Insulinresistenz: In einer Studie an Mäusen schaffte L. rhamnsosus, den Blutzucker zu regulieren durch Senkung der Insulinresistenz. Zusätzlich zeigte sich auch eine geringere Gewichtszunahme im Vergleich zu den Kontrollmäusen. 

    • Lactoseintoleranz: Eine Studie zeigte, dass L. rhamnosus zusammen mit Bifidobacterium longum und Vitamin B6, Symptome, die bei einer Lactoseintoleranz auftreten linderten. So hatten die Probanden dank dieser Probiotika weniger Verstopfungen und Blähungen. 

    • Leberschützend: Zusammen mit Inosin verbesserte L. rhamnosus in Mäusen alkoholinduzierte Leberschäden. 

    • Atherosklerose: Durch Einfluss auf den Fettsäure- und Ketonkörperstoffwechsel, verlangsamte in einer Tierstudie L. rhamnosus das Fortschreiten von Atherosklerose.  

    Empfohlene Dosierungen und Anwendungshinweise 

    Die optimale Dosierung von Lactobacillus rhamnosus kann variieren, basierend auf dem individuellen Gesundheitszustand und dem gewünschten Effekt. Allgemein liegen die Dosierungen in Nahrungsergänzungsmitteln zwischen 1 und 2 Milliarden koloniebildenden Einheiten (KBE) pro Tag. Für spezifische Anwendungen, wie die Behandlung von Reizdarmsyndrom, können höhere Dosierungen angemessen sein.   

    Ernährungsempfehlungen zur Unterstützung der Wirkung 

    Eine ballaststoffreiche Ernährung unterstützt die Wirkung von Probiotika meistens, da Präbiotika wie Ballaststoffe das Wachstum und die Aktivität von probiotischen Bakterien im Darm fördern. Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Gemüse und Obst sind empfehlenswert. Zudem sollte auf eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme geachtet werden.  

    Wir von AgilNature haben uns in unserem “SynbioticAgil” Produkt, dass dich mit Probiotika wie Lactobacillus rhamnosus versorgt, auch um Präbiotika gekümmert um die beste Wirkung zu entfalten. So enthält unser Produkt SynbioticAgil zusätzlich das Präbiotikum Inulin.   

    Gefahren bei Einnahme 

    Die Einnahme von Lactobacillus rhamnosus Stämmen, de vermarktet werden als Probiotika, gelten als sicher in Bezug auf die Gesundheit. Seltener kann es jedoch zu Sepsis führen, bei bestimmten Risikogruppen. Menschen mit schwachem Immunsystem und Babys zählen zur Risikogruppe und sollten daher auf Einnahme verzichten. 

     

    Welche AgilNature® Produkte enthalten Lactobacillus rhamnosus? 

    Produkt 

    Menge 

    NRV* 

    SynbioticAgil 

    6 x 109 KBE pro Tagesration (6 Kapseln) 

    ** 

     

    *Nutrient Reference Value = Prozentsatz des Referenzwertes nach Anlage XIII der Lebensmittelinformationsverordnung VO (EG) Nr. 1169/2011. 

    ** Keine Empfehlung vorhanden. 

    *** KBE = Kolonie bildende Einheiten 

     

    Literatur: 

    1. G. W. Tannock, K. Munro u. a.: Analysis of the fecal microflora of human subjects consuming a probiotic product containing Lactobacillus rhamnosus DR20. In: Applied and environmental microbiology. Band 66, Nummer 6, Juni 2000, S. 2578–2588, ISSN 0099-2240. 

    1. Blaabjerg S, Artzi DM, Aabenhus R. Probiotics for the Prevention of Antibiotic-Associated Diarrhea in Outpatients—A Systematic Review and Meta-Analysis. Antibiotics. 2017; 6(4):21. 

    1. Zhang Y, Zheng T, Ma D, Shi P, Zhang H, Li J, Sun Z.2023.Probiotics Bifidobacterium lactis M8 and Lactobacillus rhamnosus M9 prevent high blood pressure via modulating the gut microbiota composition and host metabolic products. mSystems8:e00331-23.   

    1. Guandalini, Stefano; Pensabene, Licia; Zikri, Mona Abu*; Dias, Jorge Amil†; Casali, Luigi Gobio‡; Hoekstra, Hans§; Kolacek, Sanja÷; Massar, Karin§; Micetic–Turk, Dusanka; Papadopoulou, Alexandra#; de Sousa, Jaime Salazar**; Sandhu, Bhupinder††; Szajewska, Hanna‡‡; Weizman, Zvi§§. Lactobacillus GG Administered in Oral Rehydration Solution to Children with Acute Diarrhea: A Multicenter European Trial. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition 30(1):p 54-60, January 2000. 

    1. Österlund, P., Ruotsalainen, T., Korpela, R. et al. Lactobacillus supplementation for diarrhoea related to chemotherapy of colorectal cancer: a randomised study. Br J Cancer 97, 1028–1034 (2007). 

    1. Vitellio P, Celano G, Bonfrate L, Gobbetti M, Portincasa P, De Angelis M. Effects of Bifidobacterium longum and Lactobacillus rhamnosus on Gut Microbiota in Patients with Lactose Intolerance and Persisting Functional Gastrointestinal Symptoms: A Randomised, Double-Blind, Cross-Over Study. Nutrients. 2019 Apr 19;11(4):886. 

    1. Arellano-García L, Macarulla MT, Cuevas-Sierra A, Martínez JA, Portillo MP, Milton-Laskibar I. Lactobacillus rhamnosus GG administration partially prevents diet-induced insulin resistance in rats: a comparison with its heat-inactivated parabiotic. Food Funct. 2023 Oct 2;14(19):8865-8875. 

    1. Sapra L, Saini C, Das S, Mishra PK, Singh A, Mridha AR, Yadav PK, Srivastava RK. Lactobacillus rhamnosus (LR) ameliorates pulmonary and extrapulmonary acute respiratory distress syndrome (ARDS) via targeting neutrophils. Clin Immunol. 2024 Jan;258:109872. 

    1. Kumpu, M., Kekkonen, R., Kautiainen, H. et al. Milk containing probiotic Lactobacillus rhamnosus GG and respiratory illness in children: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Eur J Clin Nutr 66, 1020–1023 (2012). 

    1. Kara SS, Volkan B, Erten I. Lactobacillus rhamnosus GG can protect malnourished children. Benef Microbes. 2019 Apr 19;10(3):237-244. 

    1. Guo M, Liu H, Yu Y, Zhu X, Xie H, Wei C, Mei C, Shi Y, Zhou N, Qin K, Li W. Lactobacillus rhamnosus GG ameliorates osteoporosis in ovariectomized rats by regulating the Th17/Treg balance and gut microbiota structure. Gut Microbes. 2023 Jan-Dec;15(1):2190304.   

    1. Tripathy A, Swain N, Padhan P, Raghav SK, Gupta B. Lactobacillus rhamnosus reduces CD8+T cell mediated inflammation in patients with rheumatoid arthritis. Immunobiology. 2023 Jul;228(4):152415. 

    1. Tong L, Zhang X, Hao H, Liu Q, Zhou Z, Liang X, Liu T, Gong P, Zhang L, Zhai Z, Hao Y, Yi H. Lactobacillus rhamnosus GG Derived Extracellular Vesicles Modulate Gut Microbiota and Attenuate Inflammatory in DSS-Induced Colitis Mice. Nutrients. 2021 Sep 23;13(10):3319.   

    1. Gill HS, Rutherfurd KJ, Prasad J, Gopal PK. Enhancement of natural and acquired immunity by Lactobacillus rhamnosus (HN001), Lactobacillus acidophilus (HN017) and Bifidobacterium lactis (HN019). Br J Nutr. 2000 Feb;83(2):167-76. 

    1. Chen L, Li S, Peng C, Gui Q, Li J, Xu Z, Yang Y. Lactobacillus rhamnosus GG Promotes Recovery of the Colon Barrier in Septic Mice through Accelerating ISCs Regeneration. Nutrients. 2023 Jan 28;15(3):672.  

    1.  Gu Y, Qin X, Zhou G, Wang C, Mu C, Liu X, Zhong W, Xu X, Wang B, Jiang K, Liu J, Cao H. Lactobacillus rhamnosus GG supernatant promotes intestinal mucin production through regulating 5-HT4R and gut microbiota. Food Funct. 2022 Nov 28;13(23):12144-12155. 

    1. Li X, Zheng P, Cao W, Cao Y, She X, Yang H, Ma K, Wu F, Gao X, Fu Y, Yin J, Wei F, Jiang S, Cui B. Lactobacillus rhamnosus GG ameliorates noise-induced cognitive deficits and systemic inflammation in rats by modulating the gut-brain axis. Front Cell Infect Microbiol. 2023 Apr 26;13:1067367.   

    1. Zhou B, Jin G, Pang X, Mo Q, Bao J, Liu T, Wu J, Xie R, Liu X, Liu J, Yang H, Xu X, Wang B, Cao H. Lactobacillus rhamnosus GG colonization in early life regulates gut-brain axis and relieves anxiety-like behavior in adulthood. Pharmacol Res. 2022 Mar;177:106090.   

    1. Zhai T, Ren W, Wang P, Zheng L. Lactobacillus rhamnosus GG protects against atherosclerosis by improving ketone body synthesis. Appl Microbiol Biotechnol. 2022 Dec;106(24):8233-8243.   

    1. Zhu Y, Wang X, Zhu L, Tu Y, Chen W, Gong L, Pan T, Lin H, Lin J, Sun H, Ge Y, Wei L, Guo Y, Lu C, Chen Y, Xu L. Lactobacillus rhamnosus GG combined with inosine ameliorates alcohol-induced liver injury through regulation of intestinal barrier and Treg/Th1 cells. Toxicol Appl Pharmacol. 2022 Mar 15;439:115923.   

    1. Cukrowska B, Ceregra A, Maciorkowska E, Surowska B, Zegadło-Mylik MA, Konopka E, Trojanowska I, Zakrzewska M, Bierła JB, Zakrzewski M, Kanarek E, Motyl I. The Effectiveness of Probiotic Lactobacillus rhamnosus and Lactobacillus casei Strains in Children with Atopic Dermatitis and Cow's Milk Protein Allergy: A Multicenter, Randomized, Double Blind, Placebo Controlled Study. Nutrients. 2021 Apr 1;13(4):1169. 

    1. Boggio Marzet C, Burgos F, Del Compare M, Gerold I, Tabacco O, Vinderola G. Approach to probiotics in pediatrics: the role of Lactobacillus rhamnosus GG. Arch Argent Pediatr. 2022 Feb;120(1):e1-e7. English, Spanish. 

    1. Chiang MC, Chen CL, Feng Y, Chen CC, Lien R, Chiu CH. Lactobacillus rhamnosus sepsis associated with probiotic therapy in an extremely preterm infant: Pathogenesis and a review for clinicians. J Microbiol Immunol Infect. 2021 Aug;54(4):575-580. 

    1. Zhang B, Lynch B, Zhao J, Guo Y, Mak A. Lactobacillus rhamnosus MP108: Toxicological evaluation. J Food Sci. 2021 Jan;86(1):228-241. 

  • Lactobacillus paracasei
    Agil Nature

    Lactobacillus paracasei

    Lactobacillus paracasei, ist ein gram-positives Milchsäurebakterium der Familie Lactobacillaceae. Als Milchsäurebakterium fermentiert es Glukose, den einfachen Zucker, zu Milchsäure, die auch als Lebensmittelzusatzstoff E 270 verwendet wird. Da Milch nur im Namen enthalten ist, jedoch nichts mit Laktose zu tun hat, haben Laktoseintolerante Menschen dabei nichts zu befürchten. Milchsäurebakterien zählen bei den natürlichen Darmbakterien, die wir besitzen, zu den “guten”, gesundheitsfördernden Bakterien.  



    Lactobacillus paracasei findet seinen Einsatz als Probiotikum. Als Probiotika bezeichnet man lebende Mikroorganismen, die in gewissen Mengen, Vorteile für die Gesundheit bieten beispielsweise durch Einfluss auf das Darmmikrobiom. Dieses Bakterium kommt natürlicherweise in unserem Darm vor. Als Probiotikum wird L. paracasei insbesondere in fermentiertem Gemüse oder Milchprodukten wie Kefir gefunden. L. paracasei überlebt den Magen-Darm-Trakt gut und überlebt dort bis zu 3 Tagen. 

    Zahlreiche vorteilhafte Wirkungen des Bakteriums die bisher entdeckt wurden sind und als Probiotikum interessant sind: 

    • Unterstützt Zahngesundheit: Streptococcus mutans ist das Hauptbakterium bei der Bildung von Karies. L. paracasei zeigte gegen genau dieses Bakterium hemmende Wirkung, indem es sich an dieses andockt und zur Verklumpung führt. Dadurch kann sich S. mutans nicht mehr an den Zahn anlagern und kann mit dem Speichel oder beim Zähneputzen weggespült werden. 

    • Fördert Darmgesundheit: Ein Ungleichgewicht zwischen gesundem Darm und der Darmflora führt zu verschiedenen Entzündungsprozessen im Körper. L. paracasei fördert ein gesünderes Gleichgewicht im Darm und erhöht die Diversität der Darmflora. Ebenso steigt die Konzentration der gesunden, kurzkettigen Fettsäuren im Darm. Daher kann sich L. paracasei vermutlich hilfreich zeigen bei Bewegungsstörungen des Magen-Darm-Trakts. 

    • Hemmt Pathogene: L. paracasei hemmt das Wachstum bestimmter Pathogene wie beispielsweise E. coli, das oft mit Durchfall in Verbindung gebracht wird.  

    • Gewichtskontrolle: Durch positiven Einfluss auf die Darmgesundheit, beeinflusst L. paracsaei auch das Gewicht positiv. L. paracasei weist Anti-Fettleibigkeit Eigenschaften auf, indem es die Fettleibigkeit in Mäusen lindert durch Einfluss auf den Fettsäurestoffwechsel. Dabei zeigten in der Studie eine 10-wöchige Supplementation mit dem Probiotikum ähnliche Ergebnisse wie mit Behandlung mit Medikamenten wie Orlistat. 

    • Immunsystem-Regulation: Es wird vermutet, dass L. paracasei sich positiv auf die Immunabwehr auswirken kann und bei Erkrankungen unterstützend oder präventiv wirken könnte. Beispielsweise gegen Virusinfektionen, wo eine Infektion mit dem Influenzavirus besser bewältigt werden konnte in Mäusen. Auch bei Probanden zeigte sich das Potential von L. paracasei die Widerstandsfähigkeit gegen herkömmliche Erkältungsinfektionen zu verbessern. Auch bei allergiebedingten Nasenschleimhautentzündungen wird von L. paracasei ein positiver Einfluss vermutet. 

    • Kardiometabolische Vorteile: Supplementation mit L. paracasei zeigte positiven Einfluss auf einige kardiometabolische Risikofaktoren. So wie die Senkung des Cholesterinspiegels, das mit einer verbesserten Endothelfunktion um bis zu 5% in Probanden einher ging. Außerdem zeigte eine 12-wöchige Supplementation auch eine Verbesserung des metabolischen Syndroms (Symptome wie Übergewicht, Bluthochdruck, Zucker- und Fettstoffwechselstörungen), denn es zeigte sich ein geringerer Schweregrad als auch eine geringere Häufigkeit des Syndroms bei den Probanden.  


    Weitere Studien 

    Weitere gesundheitliche Vorteile, die in Studien gefunden wurden und vermutet werden:  

    • Reizdarmsyndrom: Zusammen mit Bifidobakterium longum half L. paracasei Probanden nach 8-wöchiger Einnahme, die Symptome des chronischen Reizdarmsyndroms zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern, durch Linderung der Magen-Darm-Symptome und Besserung des psychischen Wohlbefindens. 

    • Knochengesundheit: Die Entfernung von Eierstöcken, auch Ovarektomie genannt, als auch die Postmenopause werden mit Osteoporose assoziiert, welches der Verlust an Knochendichte ist und das Risiko für Knochenbrüche erhöht. L. paracasei zeigte in Studien durch Senkung von Entzündungswerten, einen erniedrigten Knochenverlust bei Ovarektomie und bietet damit auch für postmenopausale Osteoporose eine Hoffnung als Behandlungs- oder Vorbeugungsmethode. 

    • Hyperurikämie: Hyperurikämie, welches ein erhöhter Harnsäurespiegel im Blut ist, dass zu Gicht führen kann, verursacht ein Ungleichgewicht der Darmflora durch Zunahme pathogener Bakterien und Abnehmen der Diversität. L. paracasei reparierte in Versuchen genau dieses Ungleichgewicht, behob in Hyperurikämie-Mäusen Organschäden und linderte Entzündungssymptome.  

    Die optimale Dosierung von Lactobacillus paracasei kann variieren, basierend auf dem individuellen Gesundheitszustand und dem gewünschten Effekt. Allgemein liegen die Dosierungen in Nahrungsergänzungsmitteln zwischen 1 und 2 Milliarden koloniebildenden Einheiten (KBE) pro Tag.  

    Ernährungsempfehlungen zur Unterstützung der Wirkung 

    Eine ballaststoffreiche Ernährung unterstützt die Wirkung von Probiotika meistens, da Präbiotika wie Ballaststoffe das Wachstum und die Aktivität von probiotischen Bakterien im Darm fördern. Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Gemüse und Obst sind empfehlenswert. Zudem sollte auf eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme geachtet werden.  

    Wir von AgilNature haben uns in unserem “SynbioticAgil” Produkt, dass dich mit Probiotika wie Lactobacillus paracasei versorgt, auch um Präbiotika gekümmert um die beste Wirkung zu entfalten. So enthält unser Produkt SynbioticAgil zusätzlich das Präbiotikum Inulin. 

    Gefahren bei Einnahme 

    Die Einnahme von Lactobacillus paracasei gilt als sicher in Bezug auf die Gesundheit, auch bei Älteren und Kindern. Auch gilt das Risiko für die Entwicklung von Antibiotikaresistenzen als gering.  Seltener kann es jedoch bei einigen Probiotika zu Sepsis führen, bei bestimmten Risikogruppen. Menschen mit schwachem Immunsystem und Babys zählen zur Risikogruppe und sollten daher auf Einnahme verzichten, wenn keine Absprache mit einem Arzt stattfand.  

     

    Welche AgilNature® Produkte enthalten Lactobacillus paracasei? 

    Produkt 

    Menge 

    NRV* 

    SynbioticAgil 

    7,17 x 109 KBE pro Tagesration (6 Kapseln) 

    ** 

     

    *Nutrient Reference Value = Prozentsatz des Referenzwertes nach Anlage XIII der Lebensmittelinformationsverordnung VO (EG) Nr. 1169/2011. 

    ** Keine Empfehlung vorhanden. 

    *** KBE = Kolonie bildende Einheiten 

     

    Literatur: 

    1. Chen JF, Hsia KC, Kuo YW, Chen SH, Huang YY, Li CM, Hsu YC, Tsai SY, Ho HH. Safety Assessment and Probiotic Potential Comparison of Bifidobacterium longum subsp. infantis BLI-02, Lactobacillus plantarum LPL28, Lactobacillus acidophilus TYCA06, and Lactobacillus paracasei ET-66. Nutrients. 2023 Dec 29;16(1):126.   

    1. Radicioni M, Koirala R, Fiore W, Leuratti C, Guglielmetti S, Arioli S. Survival of L. casei DG® (Lactobacillus paracasei CNCMI1572) in the gastrointestinal tract of a healthy paediatric population. Eur J Nutr. 2019 Dec;58(8):3161-3170. 

    1. Dehghani Champiri I, Bamzadeh Z, Rahimi E, Rouhi L. Lacticaseibacillus paracasei LB12, a Potential Probiotic Isolated from Traditional Iranian Fermented Milk (Doogh). Curr Microbiol. 2023 Sep 2;80(10):333. 

    1. Zhao Z, Wu J, Sun Z, Fan J, Liu F, Zhao W, Liu WH, Zhang M, Hung WL. Postbiotics Derived from L. paracasei ET-22 Inhibit the Formation of S. mutans Biofilms and Bioactive Substances: An Analysis. Molecules. 2023 Jan 27;28(3):1236.   

    1. A Caridi, Selection of Escherichia coli-inhibiting strains of Lactobacillus paracasei subsp. paracasei, Journal of Industrial Microbiology and Biotechnology, Volume 29, Issue 6, 1 December 2002, Pages 303–308. 

    1. Cao J, Liu Q, Hao H, Bu Y, Tian X, Wang T, Yi H. Lactobacillus paracasei X11 Ameliorates Hyperuricemia and Modulates Gut Microbiota in Mice. Front Immunol. 2022 Jul 6;13:940228. 

    1. Cheng S, Li H, Ding Y, Huo J, Zheng Y, Jiang Y, Zhang Y, Man C. The Probiotic Combination of Lacticaseibacillus paracasei JY062 and Lactobacillus gasseri JM1 Alleviates Gastrointestinal Motility Disorder via Improving Gut Microbiota. Nutrients. 2023 Feb 7;15(4):839.   

    1. Shin YJ, Bae JM, Cho HR, Mahoro P, Kim HH, Kim SH, Kim TH, Bae MJ. Antiobesity Effects of Lactobacillus paracasei Subsp. paracasei, L. casei 431 on High-Fat Diet-Induced Obese Rats. J Med Food. 2023 Jul;26(7):445-453.   

    1. Yang J, Huang J, Huang Z, Xu Y, Li W, Zhu S, Zhao Y, Ye B, Liu L, Zhu J, Xia M, Liu Y. Cardiometabolic benefits of Lacticaseibacillus paracasei 8700:2: A randomized double-blind placebo-controlled trial. Clin Nutr. 2023 Sep;42(9):1637-1646. 

    1. Kim S, Lee S, Kim TY, Lee SH, Seo SU, Kweon MN. Newly isolated Lactobacillus paracasei strain modulates lung immunity and improves the capacity to cope with influenza virus infection. Microbiome. 2023 Nov 23;11(1):260. 

    1. Benyacoub J, Bosco N, Blanchard C, Demont A, Philippe D, Castiel-Higounenc I, Guéniche A. Immune modulation property of Lactobacillus paracasei NCC2461 (ST11) strain and impact on skin defences. Benef Microbes. 2014 Jun 1;5(2):129-36.   

    1. Güvenç IA, Muluk NB, Mutlu FŞ, et al. Do Probiotics have a role in the Treatment of Allergic Rhinitis? A Comprehensive Systematic Review and Metaanalysis. American Journal of Rhinology & Allergy. 2016;30(5):e157-e175. 

    1. Murata M, Kondo J, Iwabuchi N, Takahashi S, Yamauchi K, Abe F, Miura K. Effects of paraprobiotic Lactobacillus paracasei MCC1849 supplementation on symptoms of the common cold and mood states in healthy adults. Benef Microbes. 2018 Dec 7;9(6):855-864.   

    1. Ohlsson C, Engdahl C, Fåk F, Andersson A, Windahl SH, Farman HH, Movérare-Skrtic S, Islander U, Sjögren K. Probiotics protect mice from ovariectomy-induced cortical bone loss. PLoS One. 2014 Mar 17;9(3):e92368. 

    1. Lewis ED, Antony JM, Crowley DC, Piano A, Bhardwaj R, Tompkins TA, Evans M. Efficacy of Lactobacillus paracasei HA-196 and Bifidobacterium longum R0175 in Alleviating Symptoms of Irritable Bowel Syndrome (IBS): A Randomized, Placebo-Controlled Study. Nutrients. 2020 Apr 21;12(4):1159.   

  • Lactobacillus acidophilus
    Agil Nature

    Lactobacillus acidophilus

    Lactobacillus acidophilus, ist ein gram-positives Milchsäurebakterium der Familie Lactobacillaceae. Als Milchsäurebakterium fermentiert es Glukose, den einfachen Zucker, zu Milchsäure, die auch als Lebensmittelzusatzstoff E 270 verwendet wird. Da Milch nur im Namen enthalten ist, jedoch nichts mit Laktose zu tun hat, haben Laktoseintolerante Menschen dabei nichts zu befürchten. Milchsäurebakterien zählen bei den natürlichen Darmbakterien, die wir besitzen, zu den “guten”, gesundheitsfördernden Bakterien.  

    Lactobacillus acidophilus findet seinen Einsatz als Probiotikum. Als Probiotika bezeichnet man lebende Mikroorganismen, die in gewissen Mengen, Vorteile für die Gesundheit bieten beispielsweise durch Einfluss auf das Darmmikrobiom. Dieses Bakterium kommt natürlicherweise in unserem Darm vor, wo es Gallensäuren abbauen kann. Als Probiotikum wird L. acidophilus insbesondere in Sauermilchprodukten verwendet, beispielsweise auch in Joghurts. Da L. acidophilus bei niedrigen pHs bevorzugt lebt und aktiv ist, überlebt es die Säuren des Magen-Darm-Traktes gut.  

    Zahlreiche vorteilhafte Wirkungen des Bakteriums die bisher entdeckt wurden sind und als Probiotikum interessant sind: 

    • Fördert Darmgesundheit: Ein Ungleichgewicht zwischen gesundem Darm und der Darmflora führt zu verschiedenen Entzündungsprozessen im Körper. L. acidophilus produziert antibakterielle Peptide, die wirksam sind gegen mögliche krankheitserregende Bakterien wie Escherichia coli, Staphyloccocus aureus und Salmonella enteritidis. Zusätzlich senkt L. acidophilus den pH, was auch das Wachstum vieler Pathogene im Darm hemmen kann, da einige dieser ein eher neutrales oder alkalines Umfeld bevorzugen. Damit wird ein gesundes Gleichgewicht im Darm gefördert.  

    • Senkt Cholesterol: L. acidophilus zeigte in einigen Experimenten cholesterinsenkende Wirkung und einen inhibierenden Effekt auf Atherosklerose, bei dem es durch Cholesterin Einlagerung in den Blutgefäßen zu Herzinfarkten kommen kann. Damit könnte eine Versorgung mit L. acidophilus das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen senken.  

    • Darmentzündungen: Colitis ist eine chronische Entzündung des Darms, die ausgelöst werden kann durch eine gestörte Darmbarriere, eine unausgewogene Darmflora und genetische Anfälligkeit. Die Haupttherapie bei solchen Darmentzündungen sind Probiotika, auch L. acidophilus erweist sich hier hilfreich. Dank der immunmodulierenden Eigenschaften von L. acidophilus, durch abschwächen von Entzündungsreaktionen im Körper. Auch die Schutzfunktion des Darms wurde in Versuchen mit L. acidophilus gestärkt.  

    • Hilfe bei Durchfall: In Kombination mit weiteren Antibiotika, insbesondere weiteren Lactobacillusarten sowie Bifidobacteriumarten, senkte L. acidophilus das Risiko für Durchfall bei Kleinkindern von 32% auf 20%. 

    • Gewichtskontrolle: Durch positiven Einfluss auf ein Ungleichgewicht im Darm und weitere Faktoren, zeigte L. acidophilus Supplementation eine Gewichtsreduktion bei Mäusen auf bei Übergewicht und damit assoziierte Krankheiten wurden ebenfalls verbessert. Auch die Verbesserung von Energie-, Zucker- und Fettstoffwechsel wurden in diesem Bezug beobachtet. 

    • Immunsystem-Regulation: L. acidophilus zeigt positive Wirkung auf die Immunreaktion durch Einfluss auf Entzündungsprozesse und Immunantwort bei einigen Pathogenen wie dem Pilzbefall Candida albicans. 

    • Cholesterolsenkend: Einige Labor- als auch Tierversuche zeigen signifikante Senkung des Cholesterols im Serum durch L. acidophilus Zugabe. Doch die Versuche weisen Unterschiede untereinander auf, daher ist die konkretere Cholesterinsenkende Wirkung noch nicht vollens geklärt aus wissenschaftlicher Sicht.  

     

    Weitere Studien 

    Weitere gesundheitliche Vorteile, die in Studien gefunden wurden und vermutet werden:  

    • Reizdarmsyndrom: Zusammen mit Bifidobakterium animalis ssp. lactis half L. acidophilus Probanden, die Symptome des chronischen Reizdarmsyndroms zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern, insbesondere durch kürzere und schwächere Schmerzsymptome, sowie weitere Symptomlinderungen.  

    • Laktoseintoleranz: L. acidophilus hat in Studien eine verbesserte Laktoseverdauung gezeigt und Symptome wie Blähungen und Durchfall gelindert.  

    • Osteoporose: Alter, als auch die Postmenopause bei Frauen, können zu dieser Knochenkrankheit führen, die brüchige Knochen auslöst durch poröse Knochen. Mithilfe seiner immunmodulatorischen Wirkung zeigte in einer Mäusestudie L. acidophilus Verabreichung eine Verbesserung der Knochenarchitektur und Erhöhung der Mineraldichte. Durch Einfluss auf das Gleichgewicht bestimmter Immunzellen, könnte somit L. acidophilus als Probiotikum, eine osteo-protektive Wirkung haben, insbesondere für Frauen bei postmenopausaler Osteoporose.  

    • Rheuma: Bei der rheumatoiden Arthritis, kurz Rheuma, handelt es sich um entzündliche Gelenkserkrankung, die mit Schmerzen und Steifheit einhergeht. Die Entzündungsreaktionen können sich auch schädlich auf andere Organe auswirken. Die genauen Mechanismen sind zwar noch unklar, aber aufgrund von Experimenten wird angenommen, dass L. acidophilus Einnahme auf lange Dauer helfen kann bei Arthritis, indem es den Entzündungsreaktionen im Körper entgegenwirkt und so vor schwereren Schäden schützen könnte.  

    • Dermatitis: Aufgrund der entzündungshemmenden Reaktion die L. acidophilus im Körper fördern könnte, verbesserte das Probiotikum das Fortschreitend von Dermatitis, einer Hautentzündungskrankheit, in einem Mausmodel.  

    • ADHS: In einer 3-monatigen Studie bei ADHS-Probanden im Alter von 6-16, zeigte eine zusätzliche Supplementation mit L. acidophilus bei der Einnahme des Medikaments Amotextin, Verbesserungen in der Therapie wie beispielsweise bei der Konzentration der Kinder. 

    • Leberkarzinoma: Durch die Bildung von Valeriansäure von L. acidophilus, konnte in Mäusen eine Unterdrückung des Wachstums von Leberkrebszellen beobachtet werden.  

    Empfohlene Dosierungen und Anwendungshinweise 

    Die optimale Dosierung von Lactobacillus acidophilus kann variieren, basierend auf dem individuellen Gesundheitszustand und dem gewünschten Effekt. Allgemein liegen die Dosierungen in Nahrungsergänzungsmitteln zwischen 1 und 2 Milliarden koloniebildenden Einheiten (KBE) pro Tag.  

    Ernährungsempfehlungen zur Unterstützung der Wirkung 

    Eine ballaststoffreiche Ernährung unterstützt die Wirkung von Probiotika meistens, da Präbiotika wie Ballaststoffe das Wachstum und die Aktivität von probiotischen Bakterien im Darm fördern. Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Gemüse und Obst sind empfehlenswert. Zudem sollte auf eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme geachtet werden.  

    Wir von AgilNature haben uns in unserem “SynbioticAgil” Produkt, dass dich mit Probiotika wie Lactobacillus acidophilus versorgt, auch um Präbiotika gekümmert um die beste Wirkung zu entfalten. So enthält unser Produkt SynbioticAgil zusätzlich das Präbiotikum Inulin. 

    Gefahren bei Einnahme 

    Die Einnahme von Lactobacillus acidophilus gilt als sicher in Bezug auf die Gesundheit, auch bei Älteren und Kindern. Auch gilt das Risiko für die Entwicklung von Antibiotikaresistenzen als gering.  Seltener kann es jedoch bei einigen Probiotika zu Sepsis führen, bei bestimmten Risikogruppen. Menschen mit schwachem Immunsystem und Babys zählen zur Risikogruppe und sollten daher auf Einnahme verzichten, wenn keine Absprache mit einem Arzt stattfand.  

     

    Welche AgilNature® Produkte enthalten Lactobacillus acidophilus? 

    Produkt 

    Menge 

    NRV* 

    SynbioticAgil 

    4,41 x 109 KBE pro Tagesration (6 Kapseln) 

    ** 

     

    *Nutrient Reference Value = Prozentsatz des Referenzwertes nach Anlage XIII der Lebensmittelinformationsverordnung VO (EG) Nr. 1169/2011. 

    ** Keine Empfehlung vorhanden. 

    *** KBE = Kolonie bildende Einheiten 

     

    Literatur: 

    1. S. E. Gilliland, M. L. Speck: Deconjugation of bile acids by intestinal lactobacilli. In: Applied and Environmental Microbiology. Band 33, Nr. 1, 1977, ISSN 0099-2240, S. 15–18, 

    1. Gao H, Li X, Chen X, Hai D, Wei C, Zhang L, Li P. The Functional Roles of Lactobacillus acidophilus in Different Physiological and Pathological Processes. J Microbiol Biotechnol. 2022 Oct 28;32(10):1226-1233. 

    1. Xing TL, Bian X, Ma CM, Yang Y, Liu XF, Wang Y, Fan J, Zhang N. In vitro evaluation of probiotic properties of Lactobacillus acidophilus AD125 and antagonism against Escherichia coli O157:H7 adhesion to Caco-2 cell. Food Funct. 2023 Mar 6;14(5):2472-2480. 

    1. Li P, Chen G, Zhang J, Pei C, Chen Y, Gong J, Deng S, Cai K, Li H, Wang D, Shen B, Xie Z, Liao Q. Live Lactobacillus acidophilus alleviates ulcerative colitis via the SCFAs/mitophagy/NLRP3 inflammasome axis. Food Funct. 2022 Mar 7;13(5):2985-2997.   

    1. Kye YJ, Lee SY, Kim HR, Lee BH, Park JH, Park MS, Ji GE, Sung MK. Lactobacillus acidophilus PIN7 paraprobiotic supplementation ameliorates DSS-induced colitis through anti-inflammatory and immune regulatory effects. J Appl Microbiol. 2022 Apr;132(4):3189-3200.   

    1. Lukasik J, Dierikx T, Besseling-van der Vaart I, de Meij T, Szajewska H; Multispecies Probiotic in AAD Study Group. Multispecies Probiotic for the Prevention of Antibiotic-Associated Diarrhea in Children: A Randomized Clinical Trial. JAMA Pediatr. 2022 Sep 1;176(9):860-866. 

    1. Skrzydło-Radomańska B, Prozorow-Król B, Cichoż-Lach H, Majsiak E, Bierła JB, Kosikowski W, Szczerbiński M, Gantzel J, Cukrowska B. The Effectiveness of Synbiotic Preparation Containing Lactobacillus and Bifidobacterium Probiotic Strains and Short Chain Fructooligosaccharides in Patients with Diarrhea Predominant Irritable Bowel Syndrome-A Randomized Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Nutrients. 2020 Jul 5;12(7):1999. 

    1. Li P, He X, Feng E, Wei J, Tu H, Chen T. Lactobacillus acidophilus JYLA-126 Ameliorates Obesity-Associated Metabolic Disorders by Positively Regulating the AMPK Signaling Pathway Through the Gut-Liver Axis. Probiotics Antimicrob Proteins. 2023 Dec 5.   

    1. Kang Y, Kang X, Yang H, Liu H, Yang X, Liu Q, Tian H, Xue Y, Ren P, Kuang X, Cai Y, Tong M, Li L, Fan W. Lactobacillus acidophilus ameliorates obesity in mice through modulation of gut microbiota dysbiosis and intestinal permeability. Pharmacol Res. 2022 Jan;175:106020. 

    1. Woo JS, Hwang SH, Yang S, Lee KH, Lee YS, Choi JW, Park JS, Jhun J, Park SH, Cho ML. Lactobacillus acidophilus and propionate attenuate Sjögren's syndrome by modulating the STIM1-STING signaling pathway. Cell Commun Signal. 2023 Jun 14;21(1):135. 

    1. Lau HC, Zhang X, Ji F, Lin Y, Liang W, Li Q, Chen D, Fong W, Kang X, Liu W, Chu ES, Ng QW, Yu J. Lactobacillus acidophilus suppresses non-alcoholic fatty liver disease-associated hepatocellular carcinoma through producing valeric acid. EBioMedicine. 2024 Feb;100:104952.   

    1. Elhossiny RM, Elshahawy HH, Mohamed HM, Abdelmageed RI. Assessment of probiotic strain Lactobacillus acidophilus LB supplementation as adjunctive management of attention-deficit hyperactivity disorder in children and adolescents: a randomized controlled clinical trial. BMC Psychiatry. 2023 Nov 9;23(1):823.   

    1. Paul AK, Paul A, Jahan R, Jannat K, Bondhon TA, Hasan A, Nissapatorn V, Pereira ML, Wilairatana P, Rahmatullah M. Probiotics and Amelioration of Rheumatoid Arthritis: Significant Roles of Lactobacillus casei and Lactobacillus acidophilus. Microorganisms. 2021 May 16;9(5):1070.   

    1. Amdekar S, Singh V, Kumar A, Sharma P, Singh R. Lactobacillus acidophilus Protected Organs in Experimental Arthritis by Regulating the Pro-inflammatory Cytokines. Indian J Clin Biochem. 2014 Oct;29(4):471-8.   

    1. Bungau SG, Behl T, Singh A, Sehgal A, Singh S, Chigurupati S, Vijayabalan S, Das S, Palanimuthu VR. Targeting Probiotics in Rheumatoid Arthritis. Nutrients. 2021 Sep 26;13(10):3376.   

    1. Dar HY, Shukla P, Mishra PK, Anupam R, Mondal RK, Tomar GB, Sharma V, Srivastava RK. Lactobacillus acidophilus inhibits bone loss and increases bone heterogeneity in osteoporotic mice via modulating Treg-Th17 cell balance. Bone Rep. 2018 Feb 5;8:46-56.   

    1. Kim WK, Jang YJ, Park S, Min SG, Kwon H, Jo MJ, Ko G. Lactobacillus acidophilus KBL409 Ameliorates Atopic Dermatitis in a Mouse Model. J Microbiol. 2024 Feb;62(2):91-99.   

    1. Martoni CJ, Srivastava S, Leyer GJ. Lactobacillus acidophilus DDS-1 and Bifidobacterium lactis UABla-12 Improve Abdominal Pain Severity and Symptomology in Irritable Bowel Syndrome: Randomized Controlled Trial. Nutrients. 2020 Jan 30;12(2):363. 

     

  • Lavendel
    Agil Nature

    Lavendel

    Herkunft und Geschichte

    Lavendel (Lavandula officinalis) stammt wahrscheinlich ursprünglich aus Persien und hat sich von dort im gesamten Mittelmeergebiet verbreitet. Der bläulich-violett blühende Strauch wächst vor allem in Südfrankreich, Italien und Griechenland, findet sich aber auch auf den Kanarischen Inseln und Nordafrika. Neben dem Echten Lavendel (Lavandula officinalis) gibt es zahlreiche andere Arten wie Lavandula angustifolia und Lavandin (Lavandula x intermedia). Lavandula stoechas, auch bekannt als Schopflavendel, zeichnet sich durch seine charakteristischen Blütenköpfe aus. Jede Art besitzt eigene Duft- und Wirkstoffprofile, die sie für verschiedene Anwendungen prädestinieren 

    Bereits im alten Ägypten wurde Lavendel wegen seiner desinfizierenden und heilenden Wirkung genutzt, z.B. für religiöse Zeremonien. Auch die Römer verwendeten Lavendel zur Reinigung von Körper und Kleidung. So verwundert es nicht, dass sich Lavendel vom lateinischen Wort “lavare” ableitet, was “waschen” bedeutet. Im Mittelalter brachten Mönche den Lavendel aus Italien über die Alpen, wo er viel in Kloster- und Bauerngärten gepflanzt wurde. Heutzutage wächst Lavendel kultiviert in fast allen Klimazonen, wildwachsend allerdings nur in der Mittelmeerregion.  

     

     

    Lavendel gilt als wohl bekanntestes, natürliches Heilmittel gegen Unruhe, Ängste und Stress aufgrund seines relaxierenden und beruhigenden Effektes. Die wirksamen Stoffe des Lavendels befinden sich in den Blüten, in denen ätherisches Öl und Flavonoide enthalten sind. Lavendelöl (insbesondere das enthaltene Linalool und Linalylacetat) kann beruhigend und schlaffördernd wirken.  Da es neben der beruhigenden Eigenschaft auch blähungswidrig und gallentreibend sein soll, wird es ebenfalls verwendet zur Milderung von Beschwerden wie innere Unruhe, nervöse Erschöpfung, Einschlafstörungen, Migräne sowie nervösen Magen-Darm- und Gallenbeschwerden. Es wurde festgestellt, dass Lavendel nicht nur bei stressbedingten Schlafproblemen, sondern auch in Fällen von durch Koffein verursachten Schlafstörungen wirksam sein kann. 

     

    In der Aromatherapie bewirkt in Menschen die Inhalation von Lavendelöl Beruhigung, erhöht die Entspannung, verbessert den Schlaf und verbessert auch die Stimmung. Dies kann besonders bei depressiven Verstimmungen hilfreich sein. Die antioxidative und schmerzlindernde Wirkung des Öls hat sich in Untersuchungen bei Migräne-Kopfschmerzen bewährt. Bei Menschen mit Schlafstörungen verbessert die Verwendung von Lavendel das Wohlbefinden, unterstützt die geistige Klarheit und unterdrückt Aggressionen sowie Ängste. Auch bei Nadelinjektionen senkte Lavendel nicht nur die Angst vor der Nadel, sondern auch den Schmerz leicht. 

     

    Zusätzlich gelten Inhaltsstoffe der Pflanze als anti-oxidant, womit sie auch eine neuroprotektive Funktion haben, und als antibakteriell. 

     

    Vorsicht 

    Obwohl Lavendel allgemein als sicher gilt, sollte Lavendelöl nicht unverdünnt auf die Haut aufgetragen oder intern eingenommen werden 

     

    Weitere Anwendungen 

    Lavendel wird vielseitig eingesetzt z.B. als Gewürzkraut in der Küche, Tee, Aroma-Öl oder auch in Form von Nahrungsergänzung und Arzneimitteln. Neben seiner Verwendung als Heilpflanze wird Lavendel auch gern als Mottenschutz genutzt, da das Aroma als insektenabweisend gilt. So helfen die getrockneten Blüten z.B. im Kleiderschrank gegen lästige Motten. 

    Welche AgilNature® Produkte enthalten Lavendel? 

    Produkt 

    Menge 

    NRV* 

    RelaxAgil nacht 

    100 mg pro 1 Kapsel (Tagesration) 

    ** 

     

    *Nutrient Reference Value = Prozentsatz des Referenzwertes nach Anlage XIII der Lebensmittelinformationsverordnung VO (EG) Nr. 1169/2011. 

    ** Keine Empfehlung vorhanden. 

     

    Literatur: 

    1. "Lavender”. National Center for Complementary and Integrative Health, US National Institutes of Health. August 2020. https://www.nccih.nih.gov/health/lavender (Abgerufen am 21.01.2024) 
    2. Etheridge CJ, Mason P (2021) A Science Review of Selected Essential Oils and their Botanical Ingredients. Focus on Essential Oils used for Respiratory and Calming Indications. Arch Environ Sci Environ Toxicol 4: 133.  
    3. Harada H, Kashiwadani H, Kanmura Y, Kuwaki T. Linalool Odor-Induced Anxiolytic Effects in Mice. Front Behav Neurosci. 2018 Oct 23;12:241.  
    4. Ogata K, Ataka K, Suzuki H, Yagi T, Okawa A, Fukumoto T, Zhang B, Nakata M, Yada T, Asakawa A. Lavender Oil Reduces Depressive Mood in Healthy Individuals and Enhances the Activity of Single Oxytocin Neurons of the Hypothalamus Isolated from Mice: A Preliminary Study. Evid Based Complement Alternat Med. 2020 Jul 14;2020:5418586.  
    5. Meneses C, Valdes-Gonzalez M, Garrido-Suárez BB, Garrido G. Systematic review on the anxiolytic and hypnotic effects of flower extracts in in vivo pre-clinical studies published from 2010 to 2020. Phytother Res. 2023 May;37(5):2144-2167.
    6. Diass K, Merzouki M, Elfazazi K, Azzouzi H, Challioui A, Azzaoui K, Hammouti B, Touzani R, Depeint F, Ayerdi Gotor A, Rhazi L. Essential Oil of Lavandula officinalis: Chemical Composition and Antibacterial Activities. Plants (Basel). 2023 Apr 6;12(7):1571.  
    7. Babar Ali, Naser Ali Al-Wabel, Saiba Shams, Aftab Ahamad, Shah Alam Khan, Firoz Anwar, Essential oils used in aromatherapy: A systemic review, Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, Volume 5, Issue 8, 2015, Pages 601-611, ISSN 2221-1691.
    8. Kim S, Kim HJ, Yeo JS, Hong SJ, Lee JM, Jeon Y. The effect of lavender oil on stress, bispectral index values, and needle insertion pain in volunteers. J Altern Complement Med. 2011;17:823–6.
    9. Xu Y, Ma L, Liu F, Yao L, Wang W, Yang S, Han T. Lavender essential oil fractions alleviate sleep disorders induced by the combination of anxiety and caffeine in mice. J Ethnopharmacol. 2023 Feb 10;302(Pt A):115868. 
    10. Batiha, G. E., Teibo, J. O., Wasef, L., Shaheen, H. M., Akomolafe, A. P., Teibo, T. K. A., Al-Kuraishy, H. M., Al-Garbeeb, A. I., Alexiou, A., & Papadakis, M. (2023). A review of the bioactive components and pharmacological properties of Lavandula species. Naunyn-Schmiedeberg's archives of pharmacology, 396(5), 877–900.
  • Löwenzahnextrakt
    Agil Nature

    Löwenzahnextrakt

    Herkunft und Geschichte 

    Der gewöhnliche Löwenzahn (Taraxacum sect. Ruderalia, früher auch Taraxacum officinale) ist eine wohl jedem, bekannte Pflanze mit der charakteristischen gelben Blüte, die sich zur Pusteblume entwickelt. Ursprünglich stammend aus Eurasien, findet sich die Pflanze heutzutage weltweit wieder. 

    In der Symbolik steht der Löwenzahn oft für Widerstandsfähigkeit und die Fähigkeit, sich an Herausforderungen anzupassen. In einigen Kulturen symbolisiert er auch Hoffnung und Wünsche, was sich in der Tradition des Pustens der Pusteblume widerspiegelt. 

    Der Nutzen dieser Pflanze in traditioneller Medizin ist schon seit über 2000 Jahren gängig, so wird es in der traditionellen chinesischen Medizin beispielsweise als Diuretikum verwendet. In der arabischen Medizin war es sogar eins der ersten Mittel gegen Leberkrankheiten. 

     

    Wirkung von Löwenzahn

    Die gesundheitsunterstützende, heilende Wirkung vom Löwenzahl ist vielseitig da das Extrakt der Pflanze eine Breite an unterschiedlichen aktiven Stoffen enthält. Es enthält zudem hohe Mengen an Vitamin A und Vitamin C, wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Eisen und Kalzium sowie Ballaststoffe. 

    Enthaltene Phenole und Flavonoide sorgen so für eine effektive anti-bakterielle und anti-oxidative Eigenschaft. Die antioxidative Eigenschaft schützt die Zellen im Körper vor Stress, der zu Schäden führen kann. In einer Studie wurden Knochenzellen auf diese Weise geschützt und damit bietet Löwenzahn eine potentielle Vorbeugung von Knochenerkrankungen ausgelöst durch oxidativen Stress. Auch bei weiteren Krankheiten, ausgelöst durch oxidativen Stress wie Alzheimer und Demenz, kann es potentiell als Vorbeugung dienen. 

      

    Für die Gesundheit der Zellen in unserem Körper kann es zusätzlich sorgen mit seinem anti-tumor Effekt, der in mehreren Studien untersucht wurde. Mitunter gegen eine sehr aggressive Brustkrebsart. Inhaltsstoffe der Pflanze hemmen das Wachstum von Krebszellen und leiten das Absterben dieser ein. 

     

    Aufgrund der entzündungshemmenden Wirkung des Löwenzahns, schafft es auch eine gute Basis zur Behandlung von entzündungsbedingten Krankheiten wie der Tracheobronchitis. Zusätzlich kann es ein Grund sein, für das festgestellte große Potenzial des Löwenzahns zum Schutz des Magen-Darm-Trakts und zur Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen. 

     

    Löwenzahlextrakt zeigte sich in Mäusen auch effektiv für den Schutz vor Leberschäden. Da in einigen Studien auch eine Senkung des Blutzuckers sowie einer Insulinresistenz gefunden wurden, kann es sich auch effektiv zeigen bei der Diabetespräventation.  

    In Bezug auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen wurde berichtet, dass Extrakte aus der Löwenzahnwurzel eine thrombozyten-aggregationshemmendene, hypolipidämische und antioxidative Wirkung haben, was bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen von Vorteil ist. 

     

     

    Mögliche Nebenwirkungen 

    Ein hoher Kaliumgehalt im Löwenzahn ist wahrscheinlich für den harntreibenden Effekt verantwortlich. Bei Einnahme kann es daher zu häufigerem Wasserlassen führen. 

     

    Wegen seines hohen Mineralgehalts kann es zur Wechselwirkung zwischen dem Löwenzahnextrakt und einigen Antibiotika wie Ciprofloxacin kommen. Dabei kann Löwenzahn dazu führen, dass die Aufnahme des Antibiotikums gehemmt wird. Dies sollte bei gemeinsamer Einnahme berücksichtigt werden. 

     

    Personen mit Gallensteinen oder schweren Gallenwegserkrankungen, sowie Personen, die Blutgerinnungshemmer einnehmen, sollten vor der Einnahme von Löwenzahn ihren Arzt konsultieren, da Wechselwirkungen möglich sind. 

     

    Umweltfreundlichkeit 

    Löwenzahn ist eine anpassungsfähige Pflanze, die in einer Vielzahl von Umgebungen gedeiht. Er bevorzugt sonnige Standorte und gut durchlässige Böden. Löwenzahn trägt zur Biodiversität bei, indem er Bestäubern wie Bienen Nahrung bietet. 

     

    Welche AgilNature® Produkte enthalten Löwenzahnextrakt? 

    Produkt 

    Menge 

    NRV* 

    DetoxAgil  

    150 mg pro 6 Kapseln (Tagesration) 

    ** 

     

    *Nutrient Reference Value = Prozentsatz des Referenzwertes nach Anlage XIII der Lebensmittelinformationsverordnung VO (EG) Nr. 1169/2011. 

    ** Keine Empfehlung vorhanden. 

     

    Literatur: 

    Clare BA, Conroy RS, Spelman K. The diuretic effect in human subjects of an extract of Taraxacum officinale folium over a single day. J Altern Complement Med. 2009 Aug;15(8):929-34.   

    Fan M, Zhang X, Song H, Zhang Y. Dandelion (Taraxacum Genus): A Review of Chemical Constituents and Pharmacological Effects. Molecules. 2023 Jun 27;28(13):5022. 

    Seo J.-E., Kim G.-H. Antioxidant Activity and Differentiation Effect of Taraxacum mongolicum Extracts against Hydrogen Peroxide-induced Oxidative Damage of MC3T3-E1 Osteoblast Cells. Korean J. Food Cook. Sci. 2012;28:311–318. 

    Wang S, Hao HF, Jiao YN, Fu JL, Guo ZW, Guo Y, Yuan Y, Li PP, Han SY. Dandelion extract inhibits triple-negative breast cancer cell proliferation by interfering with glycerophospholipids and unsaturated fatty acids metabolism. Front Pharmacol. 2022 Sep 6;13:942996. 

    Li Y, Deng Y, Zhang X, Fu H, Han X, Guo W, Zhao W, Zhao X, Yu C, Li H, Lei K, Wang T. Dandelion Seed Extract Affects Tumor Progression and Enhances the Sensitivity of Cisplatin in Esophageal Squamous Cell Carcinoma. Front Pharmacol. 2022 May 20;13:897465.   

    Chen Y, Fei S, Yu X, Tan M. Dandelion (Taraxacum mongolicum) Extract Alleviated H2O2-Induced Oxidative Damage: The Underlying Mechanism Revealed by Metabolomics and Lipidomics. Foods. 2023 Sep 3;12(17):3314.   

    Hwang K.H., Park T.K. The inhibitory activity of the Taraxacum mongolicum on monoamine oxidase. Korean J. Pharmacogn. 2006;37:229–234. 

    Li W, Luo F, Wu X, Fan B, Yang M, Zhong W, Guan D, Wang F, Wang Q. Anti-Inflammatory Effects and Mechanisms of Dandelion in RAW264.7 Macrophages and Zebrafish Larvae. Front Pharmacol. 2022 Aug 25;13:906927. 

    Li Y, Chen Y, Sun-Waterhouse D. The potential of dandelion in the fight against gastrointestinal diseases: A review. J Ethnopharmacol. 2022 Jul 15;293:115272. 

    Zheng Y, Lei L, Liang S, Ai J, Deng X, Li YQ, Zhang TP, Pu SB, Ren YS. Protective Effect of Fresh/Dry Dandelion Extracts on APAP-Overdose-Induced Acute Liver Injury. Chin J Integr Med. 2022 Aug;28(8):683-692. 

    Ignat MV, Coldea TE, Salanță LC, Mudura E. Plants of the Spontaneous Flora with Beneficial Action in the Management of Diabetes, Hepatic Disorders, and Cardiovascular Disease. Plants (Basel). 2021 Jan 23;10(2):216. 

    Zhu M, Wong PY, Li RC. Effects of taraxacum mongolicum on the bioavailability and disposition of ciprofloxacin in rats. J Pharm Sci. 1999 Jun;88(6):632-4 

  • Lapacho AgilNature
    Agil Nature

    Lapacho

    Herkunft des Lapacho-Tees

    Lapacho-Tee besteht aus der inneren Rinde des Lapachobaumes, die ein bis zwei Mal im Jahr abgeschält und geraspelt wird. Der Lapachobaum (Tabebuia avellaneda oder Tabebuia impetiiginosa) kommt in weiten Teilen Süd- und Mittelamerikas vor. Es gibt Dutzende regionale Unterarten dieser Pflanze. Während einige Arten rosa-farbene Blüten tragen, blühen andere in einem kräftig-warmen Gelb. Der Lapachobaum ist sehr anpassungsfähig, robust und verhältnismäßig anspruchslos. 

     

    Geschmack

    (Lapacho - das traditionelle Naturheilmittel der Indios)

    Der Aufguss aus der Lapacho-Rinde ist sehr wohlschmeckend, angenehm rauchig, an Vanille sowie ein wenig an Zimt erinnernd.

     

    Lapacho-Tee und seine Wirkung

    Nachweislich enthält der Lapacho-Tee viele Vitamine, Mineralien und Pflanzenstoffe, wie z.B. Calcium, Kalium und Eisen sowie - neben der bioaktiven Substanz ,Lapachol' - auch Spurenelemente wie Barium, Strontium, Iod und Bor. 

     

    Welche AgilNature® Produkte enthalten Lapacho?

    Produkt
    DetoxAgil Tee - Die Kräutermischung für ein Gefühl von Leichtigkeit