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Die Weltgesundheitsorganisation (WHO), die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), Gesundheitsministerien der Länder und namhafte Ernährungswissenschaftler rufen dazu auf, täglich eine ausreichende Zufuhr von Mikronährstoffen wie Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen.

In unseren Gesundheitsthemen findest du dazu Wissenswertes - für deine Gesundheit.

Gesundes Essen

Weil unsere Ernährung einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit hat.

Spaziergänge

Schon ein täglicher Waldspaziergang hilft, die Verdauung anzuregen und das Immunsystem zu stärken.

Starker Schlaf

Ein gesunder Schlaf ist entscheidend für unser allgemeines Wohlbefinden.

Ätherische Öle

Ätherische Öle können Luft entkeimen In der Studie der Universität Wien wurde auf ätherische Öle im Allgemeinen, die Möglichkeiten der Raumbeduftung und auf die Ergebnisse von vielen anderen Forschungsgruppen zu...

Fohlsäure & B12

Folsäure und B12 für eine verbesserte Hirnfunktion Wissenschaftler fanden heraus, dass eine langfristige Supplementierung von Folsäure und Vitamin B12 die Gehirnfunktion bei älteren Menschen verbessern kann. Die neueste Studie, veröffentlicht...

Magnesium

Magnesium kann Schlaganfall-Risiko senken   Eine Erhöhung der täglichen Magnesiumaufnahme kann das Risiko eines Schlaganfalls verringern, ist das Ergebnis einer neuen Meta-Analyse aus Schweden. Eine Zusammenfassung von Daten aus sieben...

Probiotika

Probiotika steigern das Immunsystem von Rauchern Raucher sind anfällig für Atemwegserkrankungen. Dies ist unter anderem durch eine veränderte Aktivität der „Natürlichen Killerzellen"  bei Rauchern bedingt. Diese immunologisch aktiven Zellen spielen...

Vitamin D-Mangel

Vitamin D Mangel beschleunigt Muskelermüdung Erstmalig wurde eine mögliche Erklärung dafür gefunden, dass Menschen mit niedrigem Vitamin D-Spiegel häufig unter körperlicher Ermüdung leiden. Eine Studie, die bei der Jahrestagung 2013...

Magnesium für Sportler

Die 5 besten Tipps – Magnesium für Hobby- und Freizeitsportler: Zu Beginn direkt eine spannende Frage an dich: Nimmst du vor dem Joggen, der Fahrradtour oder vor einer längeren Wanderung...

Detox

Time to Detox - endlich wieder wohlfühlen. Seit Alters her werden verschiedenste Maßnahmen mit dem Ziel der inneren Reinigung des Körpers durchgeführt. Da man Stoffwechselendprodukte mit Schlacken verglich, bürgerte sich...

Abnehmen ohne JoJo-Effekt

Abnehmen ohne JoJo-Effekt 3 Tipps wie du den Jojo-Effekt erfolgreich verhindern kannst Hast du auch schon Diäten gemacht und anschließend festgestellt, dass du dein Gewicht danach leider nicht lange halten...

Säure-Basen-Haushalt

Wohlfühlen durch einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt. Säure-Basen-Haushalt ausgleichen: Warum ist das wichtig?   Müdigkeit, Energielosigkeit und sogar viele Krankheiten und Altersbeschwerden, sind in den meisten Fällen nicht die Folge von Alter...

Starke Knochen

Fit und Agil bis ins hohe Alter Rund sieben Millionen Deutsche leiden an Knochenschwund. Trotzdem ist die Osteoporose relativ unbekannt. Selbst Betroffene wissen häufig nicht von der Krankheit, die an...

Hochwertige Qualität

Vitamine, Mineralstoffe & Pflanzenextrakte nach eigener Rezeptur.

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