Du suchst nach einem leckeren, gesunden und proteinreichen Start in den Tag oder den perfekten Begleiter nach dem Training? Dann ist unser Rote-Beeren-Proteinshake mit Banane und ProteinAgil genau das Richtige für dich! Vollgepackt mit Antioxidantien und hochwertigem Protein aus unserem veganen Proteinpulver, unterstützt dieser Shake nicht nur deine Muskelregeneration, sondern schmeckt auch einfach super fruchtig-süß. In diesem einfachen Rezept zeigen wir dir, wie du im Handumdrehen einen cremigen und nahrhaften Beerenshake zauberst, der dich fit und vital hält. Egal ob zum Frühstück, als Zwischenmahlzeit oder nach dem Sport – dieser Proteinshake ist dein idealer Partner für eine bewusste Ernährung.  

Zeitaufwand 

2 Minuten 

Die Idee 

Ein Proteinshake ist wohl das gängistige und bekannteste Rezept mit Proteinpulver. Daher darf das in unserer Reihe natürlich auch nicht fehlen. Als Pendant zu unserem Schoko-Banane-Proteinshake wollten wir auch eine fruchtige und frische Version kreieren. Da kamen natürlich direkt rote Beeren infrage. So dient unser veganer Rote-Beeren-Proteinshake als schnelles Frühstück oder kleine Mahlzeit zwischendurch.  

Zutaten 

1 Tasse ungesüßter Pflanzendrink (z. B. Sojamilch für extra Protein) 
1 reife Banane 
2 EL Kokosjoghurt 
1,5 EL ProteinAgil (Vegan Protein Pulver mit DigeZyme®) 
1 Handvoll rote Beeren 

Zubereitung 

Tipp: Gib zuerst die flüssigen Zutaten in den Mixer – so bleibt das Pulver nicht am Boden kleben! 

Nährwerte 

Du möchtest genau wissen, welche Nährwerte der Rote-Beeren-Proteinshake hat? Unsere Ernährungswissenschaftler:innen haben die genauen Nährstoffe für dich ausgerechnet: